Sport en gezondheid

  • Sporten zonder sportschool
    Aan het begin van elke fitnessreis kan het lastig zijn om je comfortzone te verlaten. Misschien denk je bij de sportschool aan ijzeren gewichten die door de lucht vliegen, zwetende bodybuilders en te enthousiaste fitnessinstructeurs. Maar geloof me, je hoeft niet naar de sportschool om fit te worden. Thuis sporten en thuis work-outs volgen kan… Lees meer: Sporten zonder sportschool